保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【Ecolife 綠生活 澳洲原裝進口】天然高濃縮 蜂王乳漿 膠囊(1000mg/365顆 一罐)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
- 男
- 女
- 兒童
- 青少年
- 成年
- 銀髮族
- 孕婦
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
保存方式
- 常溫
成份
- 維生素A
- 維生素B
- 維生素D
- 維生素E
- 卵磷脂
- 肌醇
- 鈣
- 鋅
- 鎂
- 蜂王乳
適用於
- 有使用期限
產地
- 澳洲
商品規格
- 1.商品組合/規格：1000mg 365顆 X 1 罐
2.商品品名：澳洲原裝進口高濃縮蜂王乳 膠囊
3.商品重(容)量：1000mg 365顆 / 罐
4.內容物名稱(成分)：蜂王漿, 維生素E, 卵磷脂, 大豆油, 椰子油, 甘油, 植物油, 食品級蜂蠟, 純淨水
5.食品添加物名稱：無
6.原產地(國)：澳洲
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：綠生活健康節能有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市文山區羅斯福路5段17號1樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：(02)29360601
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前 365 日以上：說明 產品有效期 3 年
11.投保產品責任險字號：0524--04ML003102
12.公司代表人: 鍾 勤 娣
13.食品業者登錄字號: A-124534814-00000-9
14.契約條款如有疑義時，應為有利於消費者之解釋。
15.消費者若對本公司商品有任何疑問，請電洽 林小姐 (02)29360601
16.因本契約發生訴訟時，雙方同意以台北地方法院為第一審管轄法院。但不排除消費者保護法第四十七條及民事訴訟法第四百三十六條之九規定之小額訴訟管轄法院之適用。
17.本商品價格含運費
食用年齡限制： 嬰幼兒不宜
食用方式：每日一次, 每次一顆, 飯後服用較佳
保存方式：放於30度C以下陰涼處
注意事項：氣喘, 過敏者, 懷孕, 哺乳中 請諮詢醫護專業人員 是否可以服用
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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瑜伽美女身體柔軟，4式瑜伽每日練，幫你提高柔韌性 在開始今天的文章之前，我們先來問大家一個問題，我們需要帶著這個問題來展開今天的文章。 這個問題就是，你們對待身體柔軟的女生是怎樣的一個看法？或者是換一種問法，你們喜歡身體柔軟的女生嗎？ 如果你的回答是那麼這篇文章也許比較合你的胃口，如果你的回答不是，那麼可能文章並不能符合你的意。 ... 因為我們今天文章的主要內容是來通過一組照片來看一下身體柔韌性能夠好到什麼程度，然後我們會緊接著分享一些瑜伽動作來幫助你提高身體柔韌性。 話不多說，我們先來看照片，只見照片中的這位瑜伽美女身體柔軟，可以輕鬆完成各種瑜伽動作。 這位瑜伽美女是來自韓國的一位有著多年瑜伽練習經驗的女生，通過她的訓練照片我們也能夠看出，她的專業性是比較高的，每一個瑜伽動作都能夠做得比較到位，而且她的身體柔韌性我們也是看得見的。 ... 在沒有開始練習瑜伽之前，她也是一個身體比較僵硬的女生，後來覺得自己不能夠再這樣繼續下去，於是就開始了自己的瑜伽練習。 通過不斷的瑜伽摸索不斷的鍛鍊，讓她的身體柔韌性得到了很大的提升，慢慢的她就想著往瑜伽教練這方向發展。 小編個人是比較羨慕那種身體柔軟性比較好的女生，比如說那種網上會看到各種各樣形式的一字馬的女生，她們的身體柔韌性真的是好到讓人羨慕。 ... 看完照片之後，接下來就是我們鍛鍊的時間，我們將介紹4式瑜伽，這4個動作如果每日堅持練習，可以很大程度上幫助你提高身體柔韌性。 第1個動作叫做站立前屈式，這個動作其實我們經常做，比如說，我們經常會雙腳微開或者是雙腳緊閉，然後前伸向下彎曲手掌觸地。 ... 有的朋友身體柔韌性差一些，他們的手指可能不會碰觸到地面，而有的身體柔韌性好的朋友，他們不僅手掌可以觸地，而且可以把自己的上半身和自己的雙腿貼合。 這個動作是最為經典的一個幫助拉升我們的雙腿後側的一個訓練動作，能夠使我們的雙腿柔韌性得到提高。 ... 第2個動作叫做牛面式，牛面式雖然說簡單，但是它對我們的肩關節的柔韌性是有很大的要求的。 朋友可能經常會做這個動作，而有的朋友只能單側完成該動作，換對側的話會覺得這個動作有點困難，這主要是因為我們的肩關節的靈活性並不是很強。 通過該動作的訓練能夠很好的幫助提高我們的肩關節的柔韌性，同時可以幫助緩解你一些肩膀疼痛的問題。 ... 第3個動作叫做幻椅式，幻椅式考驗的是一個人的持久力，充分延展我們的手臂，使我們的背部保持挺直，而且這個動作能夠幫助我們的雙腿變得緊緻。 第4個動作叫做車輪式，車輪式其實就是我們平時所說的下腰動作，這個動作也是一個非常常見的考驗，一個人身體柔韌性的動作，尤其是腰腹部的柔韌性。 ... 可能剛開始的時候一個人無法完成，你可以讓朋友或者是家人幫助你完成這個動作的訓練。 以上4個動作就是能夠幫助提高身體柔韌性的動作，有的動作難度高一點，有的動作難度低一點，不論是高難度動作還是低難度動作，我們只需要記住，每日堅持訓練，拿出10分鐘的時間，久而久之你的身體柔韌性肯定會大幅度提升，你也可以做一個身體柔軟的妹子。 （圖片來源於網絡，侵刪）
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文章來源取自於：
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